Поради батькам
2 квітня – Міжнародний день поширення інформації про аутизм: зрозуміти, прийняти, підтримати!!!
Щороку 2 квітня світ одягається в синій колір – символ підтримки людей з аутизмом. Це день, коли ми не лише говоримо про аутизм, а й вчимося розуміти його!
Аутизм – це не хвороба, а інший спосіб сприйняття реальності. Люди з розладом аутичного спектру (РАС) можуть мислити нестандартно, володіти унікальними талантами, але водночас стикатися з труднощами у спілкуванні та соціальній взаємодії.
Цей день – нагадування про те, що толерантність, підтримка та інклюзія роблять світ добрішим. Ми можемо допомогти, якщо будемо більше слухати, менше судити і створювати простір, де кожен може бути собою!
Дошкільний вік- це первинний етап соціалізації в житті дитини. В цей період дитина долучається до загальнолюдських цінностей, встановлює перші взаємини з людьми, в неї бурхливо розвивається емоційна сфера, 
яка має величезний вплив на її подальший особистісний розвиток, на оволодіння нею різноманітними видами діяльності.
Емоції допомагають певним чином сприймати дійсність, реагувати на неї. 
Уміння щиро радіти, розуміти почуття і емоційні стани людей, чітко висловлювати свої бажання і спілкуватися з людьми!
Допомагайте малечі вміти розрізняти свої емоції та розвивайте вміння з ними справлятись!
Мозок контролює всі функції нашого організму. Нейрони взаємодіють один з одним за допомогою біохімії, утворюючи нові нейронні зв'язки. Ці зв'язки формуються внаслідок переживань дитини в перші кілька років життя. Чи в змозі батьки вплинути на розвиток мозку дитини?
Звичайно, що так!!! Як саме?
-забезпечте дитині гарне харчування;
-займайтеся з дитиною розвивальними заняттями;
-грайтеся з дитиною і придумуйте нові ігри;
-частіше гуляйте на свіжому повітрі;
-взаємодійте з дитиною…
Чи доводилось вам думати, що плач - це ознака слабкості? Насправді, це зовсім не так. Сльози - це природний спосіб організму допомогти нам пережити стрес, зменшити біль і відновити внутрішню рівновагу.
Чому плакати корисно?
Сльози очищують
Під час плачу з організму виводяться токсини й гормони стресу. Це допомагає не лише покращити стан очей, але й знизити загальну напругу.
Сльози полегшують біль
Організм виробляє енкефаліни - речовини, які працюють як природний знеболювальний засіб. Вони допомагають легше переносити як фізичний, так і емоційний біль.
Сльози захищають
У сльозах міститься фермент лізоцим, що має антибактеріальні властивості. Це допомагає захистити організм і зміцнити природний бар’єр проти вірусів.
Сльози знімають стрес
Коли ми плачемо, серцебиття уповільнюється, дихання вирівнюється, а м’язи розслабляються. Це своєрідне «перезавантаження» для нашого тіла.
Чому ми стримуємо сльози?
Часто з дитинства нам нав’язували думку, що плакати - соромно. Утім, це лише наслідок того, що іншим людям було важко витримувати наші емоції. Але ми маємо право дозволити собі цей важливий процес - виражати свій біль чи напругу через сльози.
Що відбувається, якщо придушувати плач?
Блокування сліз може призводити до накопичення напруги, яка проявляється у вигляді хронічного стресу, емоційного вигорання або навіть психосоматичних захворювань.
Коли варто звернутися за допомогою?
Якщо ви відчуваєте, що сльози супроводжуються постійною тривожністю, апатією чи іншими неприємними симптомами, зверніться до фахівця. Це важливий крок у турботі про себе.
Плач - це не про слабкість, а про сміливість бути собою. Дозвольте собі відчувати й відновлювати психологічну рівновагу
Але бажаю побільше позитиву та радісних подій, щоб було більше причин посміхатись!
Любов та піклування про себе іноді так складно дається, але — це те, що може додати сил в зміцнити внутрішню опору 
Психологиня Світлана Ройз ділиться простими, але дієвими нагадуваннями про турботу
Памʼятайте: ви заслуговуєте на дбайливе ставлення до себе завжди
Що варто робити із любові до себе...?
Є слова, які залишаються в душі на все життя! А батьківська пітримка, то, як крила
для дитини...
«Ти як?»: Всеукраїнська програма ментального здоров‘я.
«Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров‘я за ініціативою Олена Зеленська
Під час повномасштабної війни буває важко давати раду стресу чи тривожності. Проте ми мусимо залишатися сильними, міцними й працювати на перемогу. Програма «Ти як?» допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
У зручному онлайн-форматі доступні:
✳️ Аптечка швидкої психологічної допомоги у PDF
✳️ Відеотехніки самодопомоги в стресових ситуаціях
Дбайте про власне ментальне здоров’я та пильнуйте близьких з «Ти як?». Усі матеріали безоплатні та доступні за посиланням — https://howareu.com/
http://mppl.mk.ua/images/
